哈登欧洲步教学_欧洲步教学|环球快播
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1、1.首先，向某个方向迈步(比如左脚向左迈)，欺骗对方防守队员。然后反方向“弹跳”(右脚向右转)，这样就能获得足够的上篮空间。欧步舞由于方向的突然改变(“反方向弹跳”)，不仅对节奏控制要求高，更考验选手的脚踝力量和协调能力。2带球高速跑过程中，身体向同侧脚的方向移动，而另一只脚向与之前落地的脚相反的方向移动，而且是大幅度的步伐变化。然后身体也向另一只脚的方向移动，相当于高速改变方向。另一只脚落地的同时，上半身完成方向的改变。以落地脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，避免走位。这个动作是非常漂亮实用的欧式走步。3正面拿球，右脚向右大跨步，双手持球向右，同时向右倾斜。当防守球员的重心已经转向右侧时，将右脚推向左侧。然后左脚向左大跨步，双手持球快速向左移动，意味着防守者完全失去防守位置，用低手和反身拉杆得分。
2、欧步，篮球中的一项非凡技术，在带球上篮时使用，因为这项技术最大的亮点在于上篮的步伐，左右摆动幅度较大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。在带球高速奔跑的过程中，身体向同侧脚的方向移动，而另一只脚向更早落地的脚的反方向移动，是一个大的步伐变化。然后身体也向另一只脚的方向移动，相当于高速改变方向。另一只脚落地的同时，上半身完成变化。以落地脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，避免走位。这个动作是非常漂亮实用的欧式走步。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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